كيف تتوقف عن الغيرة


إذا كان يشعر بالغيرة ، فهو يحب - هذا ما يعتقده معظم الناس. والعكس بالعكس ، إذا أحب ، سيكون غيورًا. ماذا تعني؟ هذا يعني أنه في العالم الحديث ، غالبًا ما يختار الحب الغيرة كمرافق له. ولكن إذا نظرت إليها ، فإن الشعور بالغيرة لا يجلب أي عواطف إيجابية ، علاوة على ذلك ، فهو مؤلم لكل من موضوع وموضوع الغيرة.

يمكن أن تقتل الغيرة الحب وتدمر الأسرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب المخاوف والشكوك المستمرة أمراضًا خطيرة. ليس من أجل لا شيء أن يقولوا "جميع الأمراض من الأعصاب" ، وفي الواقع ، فإن نظامنا العصبي يسيطر تمامًا على جسم الإنسان ، والروح مرتبطة مباشرة بالجهاز العصبي.

وبالتالي ، غالبًا ما تؤدي العواطف التي تسبب تغييرات على المستوى العقلي إلى حقيقة أن أداء الأعضاء الداخلية ضعيف أيضًا. "مريض بالحب" ، "مريض بالحزن" - هذه العبارات التي دخلت حيز الاستخدام هي دليل مباشر على ما سبق.

نستخدم كل يوم تقريبًا عبارات مثل "خذها إلى القلب" و "لا أستطيع تحملها" و "رأسي يدور" و "يقف في الحلق" و "يؤلمني الرؤية" وما إلى ذلك ، مما يشير إلى أن ترتبط عواطفنا وأحاسيسنا الجسدية ببعضها البعض بشكل وثيق.

ما هي الغيرة؟ الغيرة ليست إحساسًا واحدًا ، بل مجموعة معقدة من المشاعر. هذا المعقد من المشاعر له تأثير مدمر أكثر قوة ، كما لو أن واحدة فقط من قائمة المشاعر المشار إليها كانت تتصرف.

الغيرة توجه الضربة الأولى إلى الرأس. حتى مسكنات الألم غالبًا لا تساعد في مثل هذا الصداع. المرحلة التالية هي الاضطرابات العصبية. تبدأ العلاقات حتمًا في التدهور ، لأن الغيرة هي سبب العدوان.

السمة الرئيسية للغيرة هي أن الشخص يبدأ في رؤية ممتلكاته في شخص آخر ، ويمكن توجيه الغيرة ليس فقط إلى الزوج أو الزوج (العروس أو العريس) ، ولكن أيضًا إلى الأصدقاء والآباء والأطفال.

إذا كنا نشعر بالغيرة ، فإننا نبدأ في ملاحظة مقدار الاهتمام الذي نوليه لنا ، ومقدار اهتمام الآخرين ، وبالطبع ، نشعر بالحرمان وأقل محبة. لمحاربة الغيرة ، من الضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، فهم الأسباب الكامنة وراءها. لنعينهم:

1. الانخراط في العلاقات - أنت تنظر إلى هذا الشخص أو ذاك على أنه ملكية. أنت تحرمه من الحق في أن يكون لديه أي رغبات وتحرمه من الإرادة الحرة. تضعه على قاعدة. أنت تنظر إليه على أنه معنى حياتك. بطريقة أو بأخرى ، ولكن يجب التغلب على الخوف من التخلي عنك ، وإلا فإنك تخاطر بتدمير علاقتك بأحبائك بيديك. كراهية المنافسين الخياليين يفشل في تقوية العلاقات. تذكر أن كل شخص فرد ولا تحرمه من الحرية.

2. مثل يجذب مثل - إذا كنت لا ترفض على الفور إمكانية خيانة من تحب ، ثم (دون أن تدرك ذلك بنفسك) فأنت تعترف بفكرة أنه قد يكون هناك رجل آخر في حياتك. قبل أن تغار من أحد أحبائك ، فكر فيما إذا كنت تغازل شخصًا يُظهر لك علامات الاهتمام.

3. لست متأكدا من نفسك. "لماذا اختارني؟" - إذا سألت نفسك مثل هذا السؤال ، فعندئذ لديك خوف من إيجاد بديل أفضل لك. عدم الثقة في نفسك (أو في جاذبيتك) هو سبب غيرتك. تحب نفسك ، وتعلم أن تقدر نفسك. إذا قمت بذلك ، فإن الأشخاص من حولك سيقدرونك أيضًا. تذكر أن كل شخص فريد من نوعه وكن نفسك. احصل على مشاعر إيجابية فقط من التواصل مع الأشخاص الذين تحبهم.

4. عدم الثقة. يمكن أن تتطور علاقتك مع الشخص العزيز عليك بطريقتين. أولاً ، أنت لا تثق به. ومع ذلك ، تحاول الحفاظ على العلاقة ، في حين لا تسمح لمحبوبك بالذهاب إلى أبعد من متر منك ، والتحكم في كل خطوة. وبطبيعة الحال ، أنت تعيش في قلق وقلق مستمر. الطريقة الثانية هي أنك تثق بعزيز. ونتيجة لذلك ، تعيش بسلام وتستمتع بالتواصل معه.

5. على أساس علاقتك ، تختار عبارة "غيور ، لذلك هو يحب". ومع ذلك ، يمكن التعبير عن الشعور بالحب بطرق أكثر ملاءمة. على سبيل المثال ، يمكن القيام بذلك باستخدام الكلمات أو رسالة SMS. إن تنغيمك وحركتك هي أيضًا شهادات على حبك. ترتبط الغيرة بالارتياب والشك المستمر ، وهي ليست وسيلة للتعبير عن الحب ، لأنها لا تجلب سوى المشاعر السلبية.

إذا كنت لا تزال تتغلب على الشعور بالغيرة ، ولكنك تريد التخلص من هذا الشعور ، فإن النصائح التالية ستساعدك على إصلاح نفسك.

1. عامل شريكك بشعور من الثقة. تخيل أنك من خلال عدم ثقتك ، فإنك تسيء إليه بدون استحقاق. لا يمكنك تغيير أي شيء للأفضل ، تعذبه الشكوك والشكوك ، يمكنك فقط تدمير كل خير. قد يكون لدى الشخص العزيز عليك ، على سبيل المثال ، الأفكار التالية: لا يثق ، فهذا يعني أنه لم يعد يحب ؛ لماذا تكون مخلصا إذا لم تثق بي. فكر في الأمر وتوقف عن دفع علاقتك إلى طريق مسدود.

2. توقف عن التحكم في من تحب. الانتباه المفرط (على سبيل المثال ، الدعوة الرابعة والعشرون للعمل) سوف يزعج من تحب فقط. لا يجب أن تضع رجلاً في وضع تابع وأن تحدد كل خطوة له.

3. ثق بنفسك بجاذبيتك. أحبب نفسك وسيحبك الآخرون. يستهدف انتباه الرجال ، كقاعدة عامة ، النساء اللواتي يتم رفع رؤوسهن بفخر وتقويم أكتافهن.

4. ابحث عن وظيفة لنفسك. الشغف والعمل سيساعد على الابتعاد عنك الأفكار التي لا أساس لها حول خيانة شخص عزيز عليك. فكر: ستتخلص من الغيرة ، وستكسب الاحترام من أحبائك ، وفي النهاية ، ستفعل شيئًا مفيدًا.

لذا ، إذا كنت تريد حياة هادئة وسعيدة دون ضغوط الاستياء والقلق ، فعليك أن تنسى الغيرة في أقرب وقت ممكن. نعتز به كل يوم مع شخص قريب منك ، لا تضيع الوقت في معرفة العلاقة التي تسببها الغيرة. احب واجعل نفسك محبوبا!


شاهد الفيديو: خطوات التخلص من الغيره في مخيلتنا #love #blackcoffee


المقال السابق

عائلات بابوا غينيا الجديدة

المقالة القادمة

تصوير الهاتف الذكي